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domingo, 27 de fevereiro de 2011

EQUIPE PARA A VOLTA À ILHA !

Neste domingo, comecei a treinar um grupo de atletas que já esteve presente em edições anteriores da Volta à Ilha, em Florianópolis. O grupo irá disputá-la novamente neste ano. A prova de revezamento tem uma distância total de 150 km e será disputada em 30 de abril.

Além desta prova, a Maratona de Porto Alegre está nos planos da Adriana, Jéferson, Airton e Sérgio, que já participaram de outras edições.

Vamos em busca de nossos objetivos, pessoal ! Sucesso para todos !

quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

RÚSTICA DE ANIVERSÁRIO DE BARRA DO RIBEIRO

No último domingo, 13 de fevereiro, disputei em Barra do Ribeiro minha primeira prova do ano. Uma rústica de 6 km em homenagem ao aniversário da cidade.

Após um período de treinamento, iniciado em dezembro, para a maratona de Porto Alegre, voltei às competições. A prova ocorreu com uma temperatura amena e uma chuva fraca. O piso da competição alternou paralelepípedo regular e irregular com asfalto.

Fiquei bastante satisfeito com meu desempenho. Tinha a expectativa de realizá-la em 21min30seg, porém consegui concluir os 6 km em 21min05seg. Pela primeira vez, desde que retornei aos treinamentos em novembro de 2009 consegui superar a média de 17 km/h em uma prova. Com este resultado, fiquei com a 11a. posição na classificação geral e 2o. lugar na minha categoria.

Agora sigo os treinamentos para a maratona de Porto Alegre em uma semana de aumento de volume e intensidade. A próxima competição prevista será em 27 de março: a Corrida de Aniversário de Porto Alegre.